10万歩越え
ここ2年ほど私と長男の恒例になっている年末年始のウォーキング。今年は年末に長女の住む甲府に行ったり、2年ぶりに熊谷の実家に帰ったりしたせいか昨年より距離が伸び、10万歩越えを達成いたしました。この調子で今年も長男のダイエットに勤しもうと思います。...
4年ぶりの健康診断
ご存じの方もおられると思いますが、自閉症の人は初めての場所や体験がとても苦手です。自閉症の長男が作業所に入って初めての健康診断があり、それがマイナスイメージとならないように職員のサポートとして私が病院に付き添いました。 そのついでにサボっていた自分自身の健康診断もお願いする...
歩数計のデータ
食べ盛りで体重が増加気味の自閉症の長男と、月曜のウォーキングを始めて早2年。昨日も19,864歩、距離にして16,6㎞歩きましたが週一ではなかなか長男の体重が落ちず現在85㎏…。 スマホの歩数計を見てみたら歩数以外にも歩行に関するデータがいろいろと記録されており、こんなもの...
インフルエンザ予防接種終了
インフルエンザの予防接種を受けようと思い、所用のついでに昔から子供たちがお世話になっている近所の小児科に行ってみたらラッキーなことに今すぐ打てるという話。というわけでありがたく接種を受けてきました。 インフルエンザについては、今年は去年はやらなかった分流行するという意見と、...
多摩市八王子市陽性者0
私は毎朝朝刊で、自宅がある八王子市と勤務地である多摩市の新型コロナウイルス陽性者数をチェックするのが日課となっています。 今日はうれしいニュースが。多摩市八王子市とも新規の陽性者数が「0」となりました。今までもどちらかが0というのは何度かあったのですが、両市とも0なのは私の...
人工股関節手術の進歩
女性に多い「変形性股関節症」、年齢とともに股関節が変形して痛み、しゃがむことや歩行など日常動作に支障をきたします。初期段階ではストレッチや股関節周辺の筋トレなどで対応可能ですが、変形が過度になると最終的には股関節を人工股関節に置き換える手術が必要になります。...