４０代でもフレイル

　日本生活習慣病予防協会が全国の内科医や産業医にアンケートを取ったところ、フレイル(心身の虚弱状態)の人が増えているとの結果が得られたことを報告しました。

　７０代は６０％、そしてなんと４０代でも２０％、５０代で３６％の人がフレイルに該当するとのこと。これは私が日々施術で感じる印象と全く同じで、明らかにコロナ以降筋力不足で自分の体をうまく支えられず痛みや不具合につながっている方が増えているということの裏付けでもあります。

　先日も書きましたが、この体力・筋力の低下が将来的に日常生活に支障をきたす事例が今後増えていくのではと気がかりでなりません。対策としては適度な運動と適度な栄養、これしかありません。まあ口で言うのは簡単なんですが…。

多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや