今月の体調まとめ


多摩市多摩センターの整体院からだやの疲労の図

 6月もあっという間に終わりそうですね。相変わらずのスピードで時は流れていきます。皆様体調はいかがでしたか?

 今月は例年よりも疲労感を訴える方が多くみられました。気温の激しい変化や月半ばから湿度が急に高くなってきたことも関係していると思われます。

 また、風邪気味だったり、溶連菌や帯状疱疹にかかったといったケースも今月はずいぶん多く聞きましたね。それだけ体力や抵抗力が弱くなっていたんだと思います。

 7月に入ると、グッと暑くなるらしいので、早いうちに体調を整えておく事が重要です。睡眠食事適度な運動。どれも基本的な事ですが、この時期だからこそ基本を見直してみることも大切です。もちろん整体などのお体のケアも有効ですよ。

 皆様、お体にお気をつけて。良い7月が迎えられますように。

多摩市多摩センターの整体院からだや

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