椅子の重要性

　先日1年ぶりにいらっしゃったお客様。最初に来院されたときは、ギックリを繰り返し、腸腰筋がひどく収縮していて何か月も腰が伸ばせない状態でした。

　何回かの施術で腸腰筋の収縮が緩和され、腰が伸ばせるようになり、

「昨日久しぶりに仰向けでぐっすり眠れました」

　と嬉しそうにおっしゃっていたのが印象に残っています。

　その後、以前このブログで触れたマッケンジー体操を自宅で毎日行うよう指導したところ1年間腰痛が出なかったとの事。

　今回1年ぶりの腰痛で来院されて腰周辺の筋肉の緊張を診てみるとマッケンジー体操はまじめに継続されていたようで腸腰筋の柔軟性は保たれています。しかし今度は大殿筋がガチガチに・・・。

　話を伺ってみると、職場が変わり、そこの椅子がどうも合わなくてもぞもぞしながら仕事をしているうちにだんだん腰が痛くなってきたようです。おそらくそれが今回の大殿筋の過緊張につながったんでしょうね。

　以前も、職場の机と椅子の高さが合わなくて同じような症状が出た方がおり、椅子を変えてもらったら腰痛が出なくなった方がいました。座り仕事で仕事中に腰が痛くなる方は椅子を見直してみるのも大切かもしれません。

　　　　　　　　　　　多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや