肩を痛める

　いや～、やってしまいました。先日ジムで筋トレをしていたところ、ちょっと油断した瞬間に右肩からゴキャッという異音とともに痛みが。どうやら肩鎖関節付近を痛めてしまったようです。

　一晩明けて、動きに支障があるのでテーピングをいろいろ角度を変えて試したところ三角筋を保護するように貼ると良さそうです。

　まさか自分の体でテーピングの有効性を実証することになろうとは・・・。トレーニング中の油断は禁物ですね。

　ただ仕事の動きには支障はないのでご安心ください。

　　　　　　　　　　　多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや