首の冷えに注意

　ここ数日冬のように冷え込んでいます。特に首を冷やして調子を崩したと思われる方が明らかに多い状況です。

　図のように首の周りには多くの筋肉が存在し、あちこちから引っ張りあって均衡を保つことにより重い頭部を支える構造になっています。

　寒いと肩がすくみ首の緊張が強くなって筋肉のバランスが崩れ、様々な症状を引き起こします。例えば、

　頭痛

　めまい

　吐き気

　耳鳴り　

なども首を冷やしたことによる筋肉の緊張から起こることがあるのです。

　また、首が緊張することで首の奥を通る自律神経にも影響を与え、自律神経系の不調にもつながります。例えば、

　不安

　動悸

　気分が落ち込む

　体温調整不良

などです。

　春先はそういった方が増えるのですが、この一か月は例年以上に自律神経の症状が出ている印象です。病院で検査をしても特に異常が出ることもないのに不調が続いている方は、ぜひ一度当院にいらっしゃって下さい。

多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや