モール内ウォーキング
いつも恒例となっている自閉症の長男とのモール内ウォーキング。普段は長男が福祉作業所から帰ってきてから行くのですが、今回は１２日が祝日のため朝から行ってみようということに。 朝の１０時からお昼・おやつ休憩をはさみ夕方の５時まで歩いてきました。長男の状態がよさそうだったので基本...
歩行バランス
先日久しぶりにスマホのヘルスケアのアプリを開き自分の歩行データを見てみたところ、半年前は右足と左足の歩行バランスが完全にそろっていたのがここ一週間は「1.1％」の左右差が記録されていました。 これはおそらく月曜に長男としているウォーキング用のバッグをリュックから片掛けのデイ...
週末の冷え込みにご注意を
テレ朝の依田さんの天気予報によると、今週末は関東にも寒波が訪れかなりの冷え込みになるようです。多摩市も最低気温がこの冬初の氷点下にまで下がりそうなのでご注意ください。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
健康診断結果
先日行ってきた健康診断の結果が出ました。 血糖値が「１」はみ出ていますが問題ないとのこと。これでまたしばらく安心してお仕事ができそうです。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
2年ぶりの健康診断
１３日に八王子市の健康診断を受けてきました。 昨年は父が急死してバタバタしており受けそびれたため２年ぶりです。とりあえず血圧は上１１４下７２で問題なし。残りの結果が出次第またご報告しようと思います。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
冷え込みに注意
ここ数日朝晩が急激に冷え込んできています。朝の天気予報が昭和記念公園からの中継だったのですが、現地の気温がなんと８℃。一桁の気温です。 当院のお客様も、ここ二日冷えの影響か関節、筋肉のこわばりや神経痛がいつもより強くなっている方が散見されます。体の冷えは体調不良に直結します...
インフルエンザ流行の兆し
インフルエンザの感染が急増しています。ここ一週間で倍増し、罹患者が全国で2万人を超えたようです。 特に14歳以下の感染者が多く、都内の公立校も新型コロナとインフルエンザの流行のため２００校以上で学級閉鎖になっています。皆様も体調お気を付けください。私も来月中には予防接種を受...
記憶が良すぎるのも
今日は脳研究者の池谷裕二氏のエッセイから。 「欧州神経科学研究所の研究で、遺伝子工学技術を用いて記憶力の優れたネズミを生み出したところ、エサの場所を覚えるのが早く記憶も長期安定する反面記憶が更新されにくく、エサの場所を変えると新しいエサの場所と古いエサの場所のどちらが新しい...
４０代でもフレイル
日本生活習慣病予防協会が全国の内科医や産業医にアンケートを取ったところ、フレイル(心身の虚弱状態)の人が増えているとの結果が得られたことを報告しました。 ７０代は６０％、そしてなんと４０代でも２０％、５０代で３６％の人がフレイルに該当するとのこと。これは私が日々施術で感じる...
歩行非対称性
スマホのアプリ「ヘルスケア」の「歩行」の項目に「歩行非対称性」というものがあります。これは歩行時に、右と左との差異を測定するもので「０％」なら歩行時の足の運びが左右完全に均等だということです。 久々にこの項目を確認してみたら、長年ずっと「０％」だったのに「1.2％」との測定...