気温差に注意
昨日は2月とは思えない暖かさで夏日になったところもあったとか。今日はうって変わって最高気温が10℃前後と寒い一日になりそうです。気温差プラス低気圧のダブルパンチですね。頭痛や倦怠感が出やすいと思います。 明日以降もしばらく寒い日が続くようなので皆様体調にお気を付けください。...
モール内ウォーキング
いつも恒例となっている自閉症の長男とのモール内ウォーキング。普段は長男が福祉作業所から帰ってきてから行くのですが、今回は12日が祝日のため朝から行ってみようということに。 朝の10時からお昼・おやつ休憩をはさみ夕方の5時まで歩いてきました。長男の状態がよさそうだったので基本...
歩行バランス
先日久しぶりにスマホのヘルスケアのアプリを開き自分の歩行データを見てみたところ、半年前は右足と左足の歩行バランスが完全にそろっていたのがここ一週間は「1.1%」の左右差が記録されていました。 これはおそらく月曜に長男としているウォーキング用のバッグをリュックから片掛けのデイ...
週末の冷え込みにご注意を
テレ朝の依田さんの天気予報によると、今週末は関東にも寒波が訪れかなりの冷え込みになるようです。多摩市も最低気温がこの冬初の氷点下にまで下がりそうなのでご注意ください。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
健康診断結果
先日行ってきた健康診断の結果が出ました。 血糖値が「1」はみ出ていますが問題ないとのこと。これでまたしばらく安心してお仕事ができそうです。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや
2年ぶりの健康診断
13日に八王子市の健康診断を受けてきました。 昨年は父が急死してバタバタしており受けそびれたため2年ぶりです。とりあえず血圧は上114下72で問題なし。残りの結果が出次第またご報告しようと思います。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや