多摩市多摩センターののばしてほぐす整体院身体均整堂からだや

ここのところの新型コロナウイルスの感染急増を考慮し、私自身も定期的に検査(市販の抗原検査キットですが)を取り入れることにしました。今までも何回かやってみたことはあるのですが、夏の感染が落ち着くまで毎週検査してみる予定です。...

ここ数日一気に蒸し暑くなってきましたね。今の段階でこれだと夏本番が恐ろしいです。 と思っていたら今週末の天気予報ではなんと３６℃の予報が。皆様熱中症にお気を付けください。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや

昨日はスコールのような大雨。かと思えば明日はなんと最高気温３２℃との予報が。皆様熱中症にお気を付けください。 今月は「気候に体がついていかない」というお客様が多く、月末はさらに拍車をかけそうです。 多摩市多摩センターの整体院身体均整堂からだや

肥満気味の長男と月曜のウォーキングを始めて早２年。今週の月曜は祝日で久々に1日を通して歩くことができました。とはいっても今回は買い物ついでに立川のららぽーとへ家族で行き、皆が買い物をしている間に私と長男が館内をウォーキングするという算段。...

今回は覚悟していました。というのも３回目のワクチン接種でモデルナを打った長女が３９度１分まで熱が上がったからです。 私も１３日の夕方に接種して１４日の午前中に３７度まで熱が上昇。やはりきたかと思っていたらあっという間に平熱に。だるさや頭痛もなくいたって普通に戻ってしまいまし...

先月の終わりごろ、スポーツジムでいつも参加している格闘技系エクササイズでパンチを打った瞬間右肩にピッといやな痛みが。どうやら数年前に痛めた古傷の部分を再び痛めてしまったようです。 ひどくはないのですが、ちょっとした角度・方向で違和感を感じるので無意識のうちにかばって使ってい...

先日私のもとにも３回目の新型コロナウイルスワクチン接種のお知らせが届きました。 早速予約をしようとまずはファイザーを選択して接種可能日を見てみたのですが、予約がすでにいっぱいで最短でも４月中旬。なのでモデルナで検索したところこちらは２週間後に接種が可能ということで今回はモデ...

ここ２年ほど私と長男の恒例になっている年末年始のウォーキング。今年は年末に長女の住む甲府に行ったり、２年ぶりに熊谷の実家に帰ったりしたせいか昨年より距離が伸び、１０万歩越えを達成いたしました。この調子で今年も長男のダイエットに勤しもうと思います。...

ご存じの方もおられると思いますが、自閉症の人は初めての場所や体験がとても苦手です。自閉症の長男が作業所に入って初めての健康診断があり、それがマイナスイメージとならないように職員のサポートとして私が病院に付き添いました。 そのついでにサボっていた自分自身の健康診断もお願いする...

食べ盛りで体重が増加気味の自閉症の長男と、月曜のウォーキングを始めて早２年。昨日も19,864歩、距離にして16,6㎞歩きましたが週一ではなかなか長男の体重が落ちず現在８５㎏…。 スマホの歩数計を見てみたら歩数以外にも歩行に関するデータがいろいろと記録されており、こんなもの...