膝痛に関係する筋肉④大腿二頭筋
大腿二頭筋は腰痛のところで取り上げたハムストリングスのうちの１つです(☆印の筋肉)。最近の若い方は昔よりも脚が長いせいか、この筋肉が硬くなって前屈が苦手な人が増えています。 他のハムストリングス(半腱様筋、半膜様筋)と一緒に膝を曲げる働きがあります。ダッシュをした時に肉離れ...
膝痛に関係する筋肉③鵞足を形成する筋肉
今回は「鵞足」を形成する３つの筋肉です。鵞足とは、膝の下の骨(脛骨)の内側(黄緑色の○)から３方向にのびる３本の筋肉が、あたかもガチョウの足の形のようであることからこの名前が付いています。 ３本は、縫工筋、薄筋、半腱様筋で、半腱様筋は腰痛のところで触れた「ハムストリングス」...
父の日、そして父
父の日に、長女が子供たちを代表してケーキを買ってきてくれました。八王子の駅ビルのセレオ八王子のケーキ屋さん「ラ・メゾン アンソレイユターブルパティスリー」の父の日限定品です。ありがたやありがたや。 父と言えば、僕の父の事で思い出した話がありまして・・・。...
膝痛に関係する筋肉②大腿筋膜張筋・腸脛靭帯
今回は膝の外側の痛みに関係する大腿筋膜張筋と、筋肉ではありませんが腸脛靭帯についてです。なぜ腸脛靭帯を含めるかというと、大腿筋膜張筋が腸脛靭帯につながっており、両者が一体となって働くことが多いためです。ちなみに黄色の部分が腸脛靭帯になります。...
固定観念を壊す
大それたタイトルですが実はアニメの話なんです。しかもこんなかわいらしい絵柄の。 私は普段お仕事中にお客様の趣味の話になると、例えば本がお好きならおすすめの作家さんや作品を教えていただくのですが(以前書いた重松清さんもそうです)、あれは２,３年前だったでしょうか。...
諸行無常とおかげさまの心
朝バイクに乗る前に必ず空を見ます。当たり前ですが毎日違う空です。流れる雲を見ながら、ふと今日は「諸行無常」が頭に浮かんだので書いてみましょうか。 「諸行無常」はともすればむなしさやはかなさの象徴的言葉としてマイナスのイメージに取られがちですが、私はそうは思いません。ある人物...
運動がきっかけの腰痛の症例
先日いらした中学生。運動会の後から右腰が痛いとの事。ちょっとした拍子に、「うっ」とくる腰の痛みが出るようです。 早速状態を確認してみると、まず両方の腓腹筋がガチガチです。まあこれは最近の若い人にありがちなんですが。 股関節周りを見てみると右股関節が伸びにくくなっており、仰向...
夏至について
毎年この時期になると話題になるのが「夏至」ですね。とはいっても「一年で一番昼の長い日」という事しか知らず、ブログの事もあり少々調べてみました。 まず今年の夏至は６月２１日の火曜日です。ちなみに２０１５年は６月２２日でした。これは地球が太陽の周りを３６５日きっかりではなく、３...
気候の変化と体調不良
久しぶりのまとまった雨ですね。気温も昨日に比べて７,８℃低いようです。 年齢とともに、気温や気圧の変化が激しいと体調を崩す方が多くみられます。皆様のお話を伺っていても、 「昔は気候の変化なんか感じなかったけど最近はねえ・・・」...
膝痛に関係する筋肉①大腿四頭筋
今回は膝痛といきましょう。今後他の痛みと重複する筋肉が多々出てくると思いますが、「痛みに関係する筋肉の紹介」がコンセプトなのでご容赦ください。 さて、大腿四頭筋ですが、膝痛の半分にはこの筋肉が何らかの形で関わっていると思って間違いありません。特に中高年の膝痛の初期にこの筋肉...