春先の体調不良
春先のこの時期は気温や気圧の変化が激しく、体調を崩す方が多くみられます。特に3月から4月にかけては年度替わりで環境の変化もあるために余計に負担がかかるようです。 また、体調だけでなく、心や自律神経のバランスも崩しやすいのがこの時期の特徴です。眠れなくなったり、何となく息苦し...
引っ越しが原因の腰痛
「腰痛が半年続いていて・・」とお電話いただいたのが3週間前。 電話の主は60代男性。話によると、半年前にこちらに引っ越してきて、その時からひどい腰痛に悩まされているそう。 その日から二日後に空きがあったので実際に来院していただき詳しくお話を伺いました。...
腹筋おじさん
私が行っているスポーツクラブに一人気になる人物がいます。年は60から70くらいの細身の男性で、赤のTシャツに赤の短パン、赤の靴下に赤いヘアバンドといった出で立ちなのですが、その強烈なファッションだけではなく何が気になるかというと、 腹筋しかやらない...
インフルエンザ急増
インフルエンザがここ1,2週間で急増し、患者数が全国で100万人を突破しました。 東京都においても、第三週に急速に増加し、「流行警報基準」を超えたようです。 これから受験を控えるお子さんがいるご家庭は特に注意が必要です。まあうちもですが。...
カロリー制限と長寿
アメリカの二つの研究チームが、カロリー制限と寿命に関する研究を発表しました。 両チームは1980年代からアカゲザルを使って、好きなだけ食べさせる集団と、カロリー制限をする集団に分け、寿命との関係を調査してきました。 その結果、カロリー制限をした集団の方が長寿になるという結論...
エスフォルタアリーナ八王子
最近、うちの奥様が運動不足だというので何とかせねばと思い、いつも 私が通っているコナミスポーツを検討したのですが、月会費を払うほどは通えないとのこと。 そこでいろいろ調べてみたところ、狭間駅前に2年前にできた八王子市の新しい施設「エスフォルタアリーナ八王子」が1回400円で...