多摩市多摩センターののばしてほぐす整体院身体均整堂からだや

インフルエンザがここ１,２週間で急増し、患者数が全国で１００万人を突破しました。 東京都においても、第三週に急速に増加し、「流行警報基準」を超えたようです。 これから受験を控えるお子さんがいるご家庭は特に注意が必要です。まあうちもですが。...

アメリカの二つの研究チームが、カロリー制限と寿命に関する研究を発表しました。 両チームは1980年代からアカゲザルを使って、好きなだけ食べさせる集団と、カロリー制限をする集団に分け、寿命との関係を調査してきました。 その結果、カロリー制限をした集団の方が長寿になるという結論...

最近、うちの奥様が運動不足だというので何とかせねばと思い、いつも 私が通っているコナミスポーツを検討したのですが、月会費を払うほどは通えないとのこと。 そこでいろいろ調べてみたところ、狭間駅前に２年前にできた八王子市の新しい施設「エスフォルタアリーナ八王子」が１回４００円で...

1月13日の報道で、国立成育医療研究センターなどのグループが、iPS細胞から大きさ1㎝ほどの「ミニ腸」を作ることに成功したというニュースがありました。 近い将来、悪くなった臓器をiPS細胞で造り、元の臓器と交換するというSF的な話が現実になるのかとつい期待をしてしまいます。...

昨晩から寒波の影響で強烈に冷え込んでいます。 朝のニュースで東京都心が０,７℃と言っていたので、何気なく外の気温を確認してみるとなんと－３℃！ 八王子はやはり東京では無いようです・・・。 この冬は冷え込みのせいか首肩回りと膝周りが硬くなっている方が多くみられます。特に膝のこ...

実は私、去年1年で6キロ体重を落としました(1年半で8キロ)。 30代後半からじわじわ体重が増えてきて気が付いたら81キロに。そこで当時はやり始めた「低炭水化物ダイエット」を取り入れました。 とはいっても極端なものではなく、ご飯の量を茶碗半分にするだけ(おかずはそのまま)と...

子供がプールに入っているのを見ていると、肩甲骨がパカッと開くように動くのが分かると思います。 本来肩甲骨は上下左右だけでなく、「開く」動きをすることにより肩の可動範囲を飛躍的に広げています。 しかし、大人になって運動をしなくなったりデスクワークが続いたりすると、肩甲骨周辺の...

日本老年学会と日本老年医学会は、一般的に65歳以上とされている高齢者の年齢を75歳以上にすべきという提言を発表しました。 現在の70歳は、身体機能、知的機能ともに昔の60歳代に相当するそうです。確かにうちに来院されている70歳代の方々を見ても、スキーに山登りに社交ダンスにと...

先日1年ぶりにいらっしゃったお客様。最初に来院されたときは、ギックリを繰り返し、腸腰筋がひどく収縮していて何か月も腰が伸ばせない状態でした。 何回かの施術で腸腰筋の収縮が緩和され、腰が伸ばせるようになり、 「昨日久しぶりに仰向けでぐっすり眠れました」...

ここ一か月、冷え込んでいるせいか肩の違和感を訴える方が増えています。 例えば服の脱ぎ着の時に軽い痛みが出たり、押し入れの上のものを取ったら後で肩が重くなったりなどの症状です。このような場合、四十肩、五十肩の一歩手前かもしれません。...