多摩市多摩センターののばしてほぐす整体院身体均整堂からだや

お客様からすすめて頂いた「うつヌケ」。この本は、「うつ」を経験した人々のうつになったきっかけと、そこから回復する過程をマンガ形式で紹介しています。連載していた「文芸カドカワ」では結構な反響があったとか。 詳細は本書にお任せしますが、うつのきっかけは「自己否定」、そしてうつか...

春先のこの時期は気温や気圧の変化が激しく、体調を崩す方が多くみられます。特に３月から４月にかけては年度替わりで環境の変化もあるために余計に負担がかかるようです。 また、体調だけでなく、心や自律神経のバランスも崩しやすいのがこの時期の特徴です。眠れなくなったり、何となく息苦し...

「腰痛が半年続いていて・・」とお電話いただいたのが３週間前。 電話の主は60代男性。話によると、半年前にこちらに引っ越してきて、その時からひどい腰痛に悩まされているそう。 その日から二日後に空きがあったので実際に来院していただき詳しくお話を伺いました。...

私が行っているスポーツクラブに一人気になる人物がいます。年は６０から７０くらいの細身の男性で、赤のＴシャツに赤の短パン、赤の靴下に赤いヘアバンドといった出で立ちなのですが、その強烈なファッションだけではなく何が気になるかというと、 腹筋しかやらない...

インフルエンザがここ１,２週間で急増し、患者数が全国で１００万人を突破しました。 東京都においても、第三週に急速に増加し、「流行警報基準」を超えたようです。 これから受験を控えるお子さんがいるご家庭は特に注意が必要です。まあうちもですが。...

アメリカの二つの研究チームが、カロリー制限と寿命に関する研究を発表しました。 両チームは1980年代からアカゲザルを使って、好きなだけ食べさせる集団と、カロリー制限をする集団に分け、寿命との関係を調査してきました。 その結果、カロリー制限をした集団の方が長寿になるという結論...

最近、うちの奥様が運動不足だというので何とかせねばと思い、いつも 私が通っているコナミスポーツを検討したのですが、月会費を払うほどは通えないとのこと。 そこでいろいろ調べてみたところ、狭間駅前に２年前にできた八王子市の新しい施設「エスフォルタアリーナ八王子」が１回４００円で...

1月13日の報道で、国立成育医療研究センターなどのグループが、iPS細胞から大きさ1㎝ほどの「ミニ腸」を作ることに成功したというニュースがありました。 近い将来、悪くなった臓器をiPS細胞で造り、元の臓器と交換するというSF的な話が現実になるのかとつい期待をしてしまいます。...

昨晩から寒波の影響で強烈に冷え込んでいます。 朝のニュースで東京都心が０,７℃と言っていたので、何気なく外の気温を確認してみるとなんと－３℃！ 八王子はやはり東京では無いようです・・・。 この冬は冷え込みのせいか首肩回りと膝周りが硬くなっている方が多くみられます。特に膝のこ...

実は私、去年1年で6キロ体重を落としました(1年半で8キロ)。 30代後半からじわじわ体重が増えてきて気が付いたら81キロに。そこで当時はやり始めた「低炭水化物ダイエット」を取り入れました。 とはいっても極端なものではなく、ご飯の量を茶碗半分にするだけ(おかずはそのまま)と...